Ademhaling en ontspanning

Ademen doen we onbewust. Het is iets waar we nooit bij stil staan. Tenzij u klachten krijgt en de ademhaling niet goed verloopt. Duizeligheid, hartkloppingen, tintelingen, oorsuizen, of benauwdheid kunnen optreden. De klachten gaan uw dagelijks functioneren negatief beïnvloeden.

Bij spanningsklachten is het doel van de behandeling om u bewust te maken van verschil tussen (spier)spanning en ontspanning.  Afhankelijk van de oorzaak zijn er verschillende oefeningen mogelijk.